È arrivato il momento di andare a letto ma vi chiedete come dormire la notte se avete mal di denti?
La migliore soluzione è sicuramente chiamare il dentista, ma di notte è praticamente impossibile!
In questo articolo vi spiegheremo come alleviare il mal di denti notturno temporaneamente con la speranza che i nostri consigli riescano a farvi riposare meglio!
Perché il mal di denti aumenta la sera
Durante il giorno siete riusciti a gestire il dolore grazie ai farmaci ma quando arriva la sera e giunge il momento di andare a letto il mal di denti sembra peggiorare?
Lo sappiamo, è un vero incubo!
Cerchiamo di capire quali sono le principali cause del mal di denti e perché il dolore diventa più acuto la sera:
- Carie: la comparsa di carie è dovuta a una scarsa igiene dentale e, se non vengono curate in tempo, possono causare danni alle gengive e ai nervi, con conseguente aumento del dolore. Quando il mal di denti è causato dalla carie, dormire diventa molto problematico.
- Trauma: se si è ricevuto un colpo o se il dente è incrinato, le gengive si infiammano causano un dolore acuto.
- Gengive infiammate: le malattie gengivali possono causare dolore. Per questo motivo è molto importante modificare le abitudini di igiene orale per evitare di causare danni permanenti ai tessuti infiammati.
- Stress: forse non ci crederete ma lo stress è tra le cause principali del mal di denti. La spiegazione è data dal fatto che quando si è stressati si esercita una forte contrazione involontaria della mascella durante la notte. Questo aumenta la pressione sulle articolazioni e causa il mal di denti.
Come avete visto, il dolore si verifica in seguito a un’infiammazione gengivale causata da carie, traumi o più semplicemente da stress.
Ma cerchiamo di capire perché il dolore ai denti aumenta la sera. Il motivo principale è la posizione che assumete quando dormite. Quando state sdraiati, infatti, il flusso sanguigno è maggiore e questo provoca un aumento della pressione sulle gengive, causando un dolore così forte da impedire di dormire.
Come calmare il mal di denti forte durante la notte? Continuate a leggere per scoprirlo.
Come dormire con il mal di denti: Rimedi casalinghi
È necessario capire come curare il mal di denti a casa e conoscere le strategie e i rimedi efficaci per alleviarlo. Per questo motivo oggi vi presentiamo un elenco di opzioni che potete applicare per alleviare le vostre sofferenze durante la notte.
Farmaci
Uno dei modi più rapidi e semplici per alleviare il mal di denti è assumere farmaci antinfiammatori non steroidei o antidolorifici che si possono acquistare senza prescrizione medica. Se volete sapere cosa prendere per il mal di denti, vi accenniamo che l’ibuprofene o il paracetamolo sono ottimi per alleviare il dolore.
Ricordate di leggere bene le etichette e di seguire le dosi consigliate o, per sicurezza, di consultare il vostro medico di fiducia.
Chiodi di garofano
Oltre che per speziare i vostri piatte, questo profumatissimo ingrediente può essere di grande aiuto anche contro il mal di denti. Il chiodo di garofano contiene, infatti, eugenolo, una sostanza in grado di alleviare il dolore grazie al suo effetto analgesico.
Potete utilizzare i chiodi di garofano in diversi modi:
- Preparate una miscela di chiodi di garofano macinati con acqua e applicatela sulla zona interessata.
- Succhiate a lungo un chiodo di garofano intero e tenetelo vicino al dente dolorante. Fate attenzione a non addormentarvi con il chiodo di garofano in bocca.
- Preparate un infuso a base di chiodi di garofano e bevetelo tenendolo un po’ in bocca a livello del dente interessato: le sue proprietà analgesiche aiuteranno a contrastare il dolore.
Nota: questo rimedio non è raccomandato per i bambini piccoli.
Aglio
Il sapore dell’aglio può non piacere, ma è un rimedio perfetto per combattere il mal di denti. L’allicina è un composto presente nell’aglio dalle spiccate proprietà antibatteriche. Se il dolore è causato da un ascesso o da un’infezione al dente, masticate uno spicchio d’aglio e il dolore si attenuerà come per magia. Unica nota negativa? Un alito infernale! Ma in fondo meglio questo che una notte in bianco, giusto?
Tè alla menta piperita
Così come l’aglio, anche la menta piperita contiene proprietà antibatteriche e mentolo, una sostanza dalle proprietà lenitive e calmanti. Preparate una tisana e tenetela un po’ in bocca prima di mandarla giù. In questo modo riuscirete a lenire il dolore fastidioso e ad addormentarvi con più facilità.
Acqua salata
Mescolate dell’acqua tiepida e del sale e fate degli sciacqui assicurandovi che la soluzione faccia per un po’ effetto nel punto in cui si trova il dente dolorante. L’acqua salata è antibatterica e riduce l’infiammazione. Inoltre, aiuta a rimuovere eventuali residui di cibo presenti in bocca che potrebbero contribuire ad aumentare il dolore.
Pomata antidolorifica
Esistono in commercio diverse pomate per il mal di denti che contengono benzocaina, un analgesico che, applicato topicamente, allevia il mal di denti. Una pomata di questo tipo può essere di grande aiuto per i dolori notturni, ma non è raccomandata per i bambini.
Perossido di idrogeno
Il perossido di idrogeno ha gli stessi effetti dell’acqua salata perché previene le infezioni batteriche e riduce l’infiammazione. Diluite l’acqua ossigenata con dell’acqua e fate degli sciacqui per alleviare il dolore alla zona interessata. Attenzione: questo metodo è altamente sconsigliato per i bambini perché può causare gravi danni se la sostanza viene ingerita.
Questi rimedi casalinghi sono ottimi per superare la notte e riposare, ma i risultati sono a breve termine. Ricordate per risolvere il problema alla radice, l’ideale è una visita dal vostro dentista di fiducia.
Come dormire con il mal di denti: posizioni consigliate
Quando si va a dormire, è fondamentale sapere quali posizioni assumere per fare in modo che il dolore sia meno intenso e che non peggiori durante la notte.
Non esiste una posizione ideale e definitiva che allevi il dolore. Tuttavia, vorremmo presentarvene alcune che, se abbinate a un buon trattamento, vi permetteranno di dormire meglio in attesa dell’inevitabile appuntamento con il dentista.
Per ridurre il dolore durante la notte potete provare una delle seguenti posizioni:
- Supina con le mani lungo i fianchi: è la posizione che consigliamo di più. Sdraiati sulla schiena con la testa il più possibile dritta, il viso sollevato e le braccia lungo i fianchi senza incrociarle. Questa posizione riduce la pressione e allevia il dolore.
- Semi-seduti: posizionate dei cuscini che vi aiutino a mantenere una postura inclinata, in modo che il flusso sanguigno non sia così intenso intorno alla bocca. Abbiamo già detto che uno dei motivi per cui il dolore tende ad acuirsi durante la notte è che quando ci si sdraia, e ancor più se per lunghe ore, il sangue scorre più intensamente verso la testa e i denti.
Queste posizioni vi permetteranno di rilassarvi un po’ e di riposare, ma dovete sapere che non è il modo più ragionevole per sbarazzarvi del mal di denti. Quindi non perdete altro tempo e fissate subito un appuntamento con il vostro dentista.
Ricorda: Quando vi sdraiate per dormire state attenti a non esercitare alcun tipo di pressione sul punto in cui si concentra il dolore.
Come dormire con il mal di denti: altri consigli preziosi
I rimedi casalinghi possono essere di grande aiuto, così come sapere quali posizioni assumere per dormire meglio. Ma i nostri consigli non sono finiti qui.
Sapere cosa fare per calmare il mal di denti è molto importante, quindi vogliamo darvi altri consigli che vi saranno di grande aiuto per affrontare questi fastidi notturni. Vi consigliamo di metterli in pratica: provare per credere!
- Farmaci: durante la visita dal dentista probabilmente vi verranno prescritti dei farmaci da prendere temporaneamente per calmare il dolore. In caso di dolore acuto, infatti, potete assumere farmaci antinfiammatori, antidolorifici o antibiotici. Ricordate che devono essere raccomandati dal vostro dentista e mai assunti per periodi di tempo molto prolungati.
- Filo interdentale: il filo interdentale è indispensabile per rimuovere i residui di cibo dalla bocca in modo da evitare che causino ulteriori infiammazioni e dolore. Usatelo però con cautela, ricordando che le gengive sono già gonfie e doloranti. Limitatevi quindi a rimuovere i corpi estranei delicatamente. Se la gengiva comincia a sanguinare fermatevi e risciacquate la bocca con acqua corrente.
- Labbra serrate: in genere l’aria fredda aumenta il dolore. Per evitarlo, chiudete bene le labbra per evitare di peggiorare il dolore.
- Impacchi freddi: quando le gengive sono molto infiammate, applicare impacchi freddi può ridurre il gonfiore e alleviare il dolore. Gli impacchi freddi, però, devono essere applicati per un massimo di 10 minuti.
- Utilizzate due cuscini: l’idea è quella di dormire in una posizione elevata per ridurre al massimo il flusso sanguigno. Evitate, però, di appoggiare il lato del viso gonfio e dolorante sui cuscini.
- Acqua a temperatura ambiente: quando sciacquate la bocca evitate di utilizzare acqua troppo calda o troppo fredda, perché potrebbe aumentare l’intensità del dolore.
- Collutorio: il collutorio ha proprietà antisettiche a base di alcol che possono aiutare ad alleviare il dolore. Come sostituto del collutorio potete provare, come già anticipato, a sciacquare la bocca con acqua e sale.
- Evitate di toccare la zona interessata: non toccare la zona dolorante né con le dita né con la lingua, per non aumentare l’infiammazione e il dolore.
- Rilassamento: cercate di rilassarvi e fate meditazione per contrastare il dolore conciliare il sonno.
- Fate attenzione a ciò che mangiate: assicuratevi di mangiare cibi morbidi, né troppo caldi né troppo freddi, e nemmeno troppo acidi perché possono aumentare l’irritazione e il dolore nelle zone interessate.
Cosa ne pensate di questi consigli? Sicuramente vi aiuteranno, ma la migliore risposta alla domanda “Come si può far passare il mal di denti” rimane sempre quella di recarsi da un professionista.
Domande frequenti
Sono molte le domande che sorgono sul mal di denti, forse anche a causa della diffusissima paura del dentista. Tuttavia, ecco elencate qui sotto quelle più comuni alle quali cercheremo di dare delle risposte breve ed esaustive. Speriamo che vi saranno utili per alleviare il vostro mal di denti almeno per un po’.
Come prevenire il mal di denti?
Per prevenire il mal di denti, la cosa più importante è avere una corretta igiene orale. Spazzolate i denti accuratamente dopo ogni pasto, soprattutto prima di andare a letto, e non dimenticare di usare il collutorio e il filo interdentale per evitare che i residui di cibo restino incastrati tra i denti.
Evitate gli alimenti ricchi di zucchero perché sono i primi responsabili della carie, causa principale del mal di denti. L’ideale sarebbe seguire una dieta equilibrata che contribuisca alla salute dei denti e al benessere di tutto l’organismo, e, naturalmente, una visita dal dentista ogni 6 mesi per un buon check-up e una pulizia profonda.
Se volete sapere quanto ci mette a passare il mal di denti, la risposta è molto semplice: il tempo che necessario per recarsi dal dentista. Tuttavia, la prevenzione è la chiave di tutto.
Come curare il mal di denti in modo naturale?
Vi abbiamo già dato alcuni consigli per alleviare questo fastidioso dolore, tra cui quello di avere a portata di mano un buon antinfiammatorio o un buon antidolorifico per avere un momentaneo sollievo. Tuttavia, quando si tratta di rimedi naturali, abbiamo due opzioni infallibili per voi:
- Gargarismi con acqua salata: mescolate abbondante sale con dell’acqua e fate dei gargarismi dopo ogni pasto. È uno dei rimedi naturali più utilizzati e più efficaci per alleviare il dolore.
- Camomilla: immergete un batuffolo di cotone nell’infuso e strofinalo sulla zona infiammata. Aiuterà ad alleviare il dolore, a rilassare la bocca e a riposare meglio.
Quale posizione si dovrebbe evitare quando si dorme con il mal di denti?
Le posizioni più sconsigliate da assumere durante la notte sono le seguenti:
- A faccia in giù: dormire a pancia in giù aumenta la pressione sulle gengive, facendo aumentare il dolore.
- Faccia in su con le braccia incrociate sulla testa: questa posizione è sconsigliata perché accelera il flusso sanguigno. Inoltre, le braccia generano pressione sulla testa, aumentando il dolore.
Siamo certi che con i nostri riuscirete a risolvere almeno temporaneamente questo fastidioso problema. Ma non perdete altro tempo e fissate un appuntamento con il vostro dentista il prima possibile.