E se ti dicessimo che per un sonno rivitalizzante la testa del letto dovrebbe essere rivolta verso nord?
Forse penseresti che siamo impazziti, ma in realtà sono in molti a sostenere questa teoria.
La realtà è che il sonno è comunque necessario per le nostre attività quotidiane perché ripristina le energie spese durante il giorno.
Se sei tra coloro che hanno problemi a dormire, la soluzione potrebbe risiedere nella direzione in cui è orientato il tuo letto.
Si tratta di un mito, di una leggenda?
Scopriamolo insieme: nella guida di oggi capiremo se dormire con la testa verso nord fa bene.
Buona lettura!
Dormire con la testa a nord: è un mito o una realtà?
Forse non avresti mai immaginato che il luogo in cui ti corichi possa influenzare il tuo riposo. In questo articolo approfondiremo questa teoria e scopriremo se si tratta di una realtà o solo di un mito tramandato di generazione in generazione.
Buone abitudini per addormentarsi
La verità è che la direzione della testa durante il sonno è un fattore determinante per un buon riposo notturno. Certamente ci sono molte cose che possiamo fare per migliorare le nostre abitudini di sonno, come una luce fioca, dipingere la stanza con colori rilassanti, la biancheria da letto confortevole. Tuttavia, la scienza, la medicina orientale e il Vastu Shastra hanno qualcosa in più da dire.
Molti esperti dicono: dormire nella direzione sbagliata porta a disturbi del sonno e ad una certa difficoltà ad addormentarsi. Quindi, quando dormiamo, la nostra testa deve essere rivolta verso nord o verso sud?
Il parere della scienza
Secondo la scienza, la direzione in cui dormiamo ha uno scopo principale: evitare le interferenze geomagnetiche. La Terra può essere considerata un grande magnete che ci influenza, il Polo Nord è il polo positivo mentre il Polo Sud è quello negativo. Essendo anche noi stessi energia, allo stesso modo abbiamo un polo positivo, la testa, e un polo negativo, i piedi.
I campi elettromagnetici si espandono dal Polo Sud al Polo Nord. Quindi, cosa avviene se la nostra testa, che è il nostro polo positivo, dorme in opposizione al polo negativo della terra, cioè il polo sud? Ciò che accade è che la scarica elettrica che attraversa il nostro corpo scorre con più facilità durante il riposo, migliorando così la qualità del nostro sonno.
Le altre teorie
Invece, il Vastu shastra, un’antica scienza indiana che studia l’architettura, l’armonia e il benessere, ritiene che la testa possa essere rivolta ovunque tranne che verso nord. Secondo questa teoria, dormire verso nord rende difficile il sonno.
Quindi, questa teoria sostiene che l’energia magnetica positiva proveniente dal nord respinge il nostro polo positivo che è la testa, disturbando il flusso sanguigno, la circolazione e la digestione. Quindi, è meglio dormire con la testa a nord o a sud?
Il mito di dormire con la testa a nord
Il Feng Shui supporta la scienza e ci guida su come posizionare il letto rispetto ai punti cardinali. Dormire con la testa rivolta a nord è positivo perché migliora la qualità del sonno e facilita l’addormentamento.
Orientare la testa verso nord porta a vari benefici come l’abbassamento della pressione sanguigna, poiché il ferro presente nel sangue dà continuità al flusso magnetico naturale. In questo modo il nostro sistema circolatorio può riposare, limitando così il dispendio energetico dell’organismo.
Perché bisogna dormire con la testa a nord e le gambe a sud? Il Feng Shui ci offre la risposta: si riposa meglio e si facilita il recupero delle energie.
Come orientare il letto
A questo punto forse vorrai cambiare la disposizione della tua camera. La testata del letto deve stare a nord per consentirti di ottenere il riposo perfetto, ma forse la tua stanza non lo permette. Non ti preoccupare, e invece prova a orientarlo verso est, se è possibile. Questa direzione è benefica per chi svolge lavori fisici e pesanti. È persino vantaggiosa per chi lavora in ufficio.
Se non riesci a dormire con la testa rivolta a nord, puoi ruotare il letto da nord a est, poi a ovest e infine a sud.
Dormire con la testa a nord è utile?
Perché è meglio dormire con la testa a nord? È presto detto. Continua a leggere e scoprirai che i vantaggi sono molti e potrebbero stupirti.
I benefici principali
Il beneficio principale è per le persone che soffrono di ipertensione, perché la pressione sanguigna si abbassa, migliorando la qualità del sonno e favorendo il rilassamento notturno. Naturalmente, questo non significa che dovresti smettere di seguire le abitudini salutari prescritte dal tuo medico o le sue prescrizioni. Potrebbe però essere molto utile consumare una cena leggera la sera presto, evitare attività che ti possano agitare prima di andare a letto, prendere regolarmente le medicine, ecc…
Quando dormiamo con la testa rivolta a nord, raggiungiamo la calma e la tranquillità, abbassando la pressione sanguigna e l’ansia. Inoltre, ci svegliamo più riposati perché abbiamo sicuramente dormito bene.
I campi magnetici ci influenzano
Tutto si spiega con il campo magnetico del nostro pianeta che, come abbiamo detto prima, va dal Polo Sud al Polo Nord. Siamo costituiti da cellule cariche di elettroni positivi e negativi e, quando dormiamo allineati con il movimento sud-nord degli elettroni terrestri, ci assicuriamo un buon riposo.
Allora ti starai chiedendo: dove si dorme? A nord o a sud? Beh, è tutto relativo e non significa che se si sceglie un’altra posizione si dormirà male. Il nord è la posizione ideale, ma se il nord si trova in un angolo? Bisognerà adattarsi, perché forzare le cose potrebbe causare stress e di sicuro non sarebbe una buona idea. Nelle prossime sezioni ti illustreremo il modo migliore per orientare il tuo letto in modo da dormire bene.
Qual è l’orientamento consigliato per dormire?
Gli esperti nel promuovere il flusso di energia positiva o chi è appassionato di discipline come il Vastu Shastra e il Feng Shui, hanno studiato l’ambiente che ci circonda. Il risultato indica che l’attento orientamento degli oggetti nella camera da letto favorisce il sonno e il buon riposo.
Entrambe queste correnti orientali promuovono l’equilibrio energetico e la progettazione di spazi che favoriscano la salute e il benessere. Per questo motivo oggi ti offriamo alcuni consigli, basati sull’esperienza degli esperti di queste discipline. Potrai prenderli in considerazione quando riorganizzerai la tua camera da letto e ti aiuteranno sicuramente a migliorare il tuo sonno.
La posizione del letto
- Posizionalo contro una parete
- La parete deve essere preferibilmente opposta alla porta della stanza.
- Dovresti essere in grado di vedere la porta, ma non di trovartici davanti, in modo da avere il controllo.
- Se il letto non si trova sulla parete opposta, posiziona uno specchio che ti permetta di vedere la porta.
- Non posizionare mai il letto sotto la finestra.
- Non dormire con i piedi rivolti verso la porta (posizione infelice simile a quella di una bara).
Il disordine
- Il disordine influisce sul “Chi” (cioè l’energia vitale).
- Pulisci e tieni in ordine per avere più spazio
- Un ampio spazio permette l’ingresso di energia positiva e migliora il tuo stato emotivo.
I dispositivi elettronici
- La presenza di dispositivi elettronici in camera da letto influisce sulla qualità del sonno.
- Il motivo principale è che i loro campi elettromagnetici provocano effetti negativi sul sonno.
- Eliminare i dispositivi elettronici dalla camera da letto contribuisce a una buona igiene del sonno.
Il design della camera da letto
- Oggetti come tende, quadri e piante catturano l’energia negativa e la trasformano in energia positiva.
- Una pianta in camera contribuisce alla calma e allevia lo stress.
- Se vivi in coppia, elimina computer, scrivanie e altri oggetti non adatti alla camera da letto aiuta a migliorare la vita di coppia.
Il colore delle pareti
- Scegli la vernice giusta per la tua stanza.
- Scegliere il colore in base alla direzione permette di muovere energie specifiche:
- Verde – Est: promuove la creazione e la crescita
- Bianco/grigio – Ovest: per il denaro
- Rosso – Sud: per il potere
- Nero – Nord: per la comunicazione
- A seconda dell’obiettivo che si vuole raggiungere, dipingi la parete nella direzione e con il colore desiderato.
Per il Vastu Shastra, la persona deve scegliere il colore da dipingere in base alla propria personalità. Secondo questa disciplina, ogni persona ha un elemento naturale che la caratterizza, che si chiama “dosha” e il colore da applicare varia a seconda di esso:
- Vata dosha (aria): verde e giallo
- Pitta dosha (fuoco e acqua): blu e verde
- Kapha dosha (terra e acqua): rosso e violetto
Tutte queste raccomandazioni si basano su studi approfonditi e su antiche pratiche orientali e, sebbene la ricerca scientifica non sia sempre a favore di questi temi, provare non costa nulla.
Se ti stai chiedendo perché non si dorme con la testa a sud, il Feng shui ha la risposta. Tuttavia, non c’è nulla di scritto, ma puoi sempre provare diverse direzioni e scoprire quale ti fa dormire meglio.
La verità è che seguire alcune regole, come togliere i dispositivi elettronici dalla stanza, mangiare e lavorare lontano dalla camera da letto, favorisce un sonno tranquillo e riposante. Potresti sempre provare e magari dopo potrai raccontarci com’è andata.