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L’inglese è ormai diventato una lingua globale e saperlo parlare è fondamentale in quasi qualsiasi ambito, da quello lavorativo, a quello accademico, a quello turistico. Imparare l’inglese, però, può rappresentare per molti una vera sfida. Ma, tranquilli, vi riveleremo un piccolo trucchetto per semplificare un po’ il processo di apprendimento! Sapevate che è possibile imparare …

Come Imparare l’Inglese Dormendo? Cosa Dice la Scienza? Leggi altro »

Il nostro corpo ha bisogno di una buona notte di sonno per recuperare le energie. Tuttavia, in alcuni casi possono insorgere difficoltà a dormire la notte, riducendo drasticamente le ore di sonno. Riposare poco la notte può influire negativamente sulla qualità di vita, soprattutto se si ha uno stile di vita molto energico. Inoltre, la …

Non Riuscire a Dormire la Notte: Sintomi, Cause e Rimedi Leggi altro »

Siamo onesti! L’insonnia è diventata uno dei maggiori problemi dei tempi moderni. Dormire sempre più difficile a causa dello stress e del ritmo frenetico della nostra vita. Ma come combattere l’insonnia? Esistono rimedi naturali per dormire subito e bene? Certo che sí! Oggi abbiamo per voi un elenco dei migliori rimedi naturali per dormire come …

I Migliori Rimedi Naturali per Dormire Subito (senza Svegliarsi) Leggi altro »

Sappiamo che non a volte addormentarsi non è affatto facile, specie quando si hanno tanti pensieri che ci frullano per la testa e ci si gira e rigira nel letto senza riuscire ad addormentarsi. Quante notti avete passato nella stessa situazione? Sapevate che l’insonnia è spesso strettamente correlata a determinate condizioni emotive come l’ansia e …

Ansia Prima di Andare a Dormire: Sintomi e Rimedi per Combatterla Leggi altro »

Le lenti a contatto ci aiutano a vedere bene senza indossare gli occhiali o a cambiare il colore dei nostri occhi. Il problema è che spesso ce ne dimentichiamo o siamo troppo pigri per toglierle la sera e quindi commettiamo l’errore di andare a dormire con le lenti a contatto negli occhi. Se lo avete …

Si Può Dormire con le Lenti a Contatto (Mensili, Colorate, …)? Leggi altro »

Vi siete mai preoccupati della posizione in cui dormite? No? Allora dovreste iniziare a pensarci su! Quando si hanno problemi come gambe stanche o cellulite, dormire con le gambe sollevate può aiutare ad alleviare la sensazione di stanchezza e dolore. Inoltre, tale posizione contribuisce a farvi riposare bene durante la notte. Siete curiosi? Continuate a …

Dormire con le Gambe Alzate: Benefici, Significato e Precauzioni Leggi altro »

Siamo onesti, l’insonnia è una seccatura e, quando ci tormenta, cerchiamo di risolverla a ogni costo. In questi casi, hai mai provato a bere aceto di mele prima di andare a letto? Anche se ti sembrerà insolito, i suoi effetti sul sonno sono impressionanti. C’è persino chi crede che berlo prima di andare a dormire …

Aceto di Mele Prima di Dormire – Benefici, Svantaggi Leggi altro »

Tutti noi viviamo nella nostra vita quotidiana situazioni che generano stress e preoccupazioni. Una tale fonte di stress non è per niente benefica per la salute! Tra gli altri problemi, infatti, può portare a una carenza di glutammina, un aminoacido essenziale per garantire un corretto riposo e lo sviluppo dell’organismo. Sapevate che l’assunzione di glutammina …

Glutammina Prima di Dormire – Perché Prenderla e Come Assumerla? Leggi altro »

Dormire bene è essenziale per il nostro benessere fisico e mentale. Tuttavia, non sempre è possibile riposare nel migliore dei modi poiché ci sono diversi fattori che ce lo impediscono. Ad esempio, il mal di schiena influisce particolarmente sulla qualità del sonno e ci impedisce di riposare bene. Soffrite anche voi di mal di schiena? …

Come Dormire Bene con l’Iperlordosi Lombare? Le Migliori Posizioni Leggi altro »

Ti è mai capitato di arrivare al punto in cui ti svegli più indolenzito di quando sei andato a letto? Magari hai controllato il materasso e ti sembra tutto a posto, quindi sospetti che forse il problema risieda nella struttura. Probabilmente hai ragione! Infatti, è necessario cambiare le doghe del letto di tanto in tanto …

Come Sostituire le Doghe del Letto Step by Step Leggi altro »